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最重要的生活技能:情绪管理和人际关系

宅友生活网(www.znzcyh.com)收集整理 | 发布日期:2018-11-14 00:34:54

  南都讯记者侯玉晓通讯员李思玲“请同学们围成一圈,右手大拇指向上,左手手掌向下,当老师念小蜜蜂时,全班回应嗡嗡嗡……”老师沈绮云一边说,同学们一边做。这是中山职业技术学院《生活技能课》的一幕。日前,高职生活技能教育试点工作会议在中山职院召开,记者了解到,自上学期开始,该学院在校内开展生活技能教育并编制了教材。今年,安徽国际商务职业学院等12所高职院校将以该校为范本,试点开展生活技能课。

  据介绍,2015年,该校生活教育课题组对广东3所高职院校学生进行的抽样调查显示,高职学生的创造性思维、人际关系、问题解决、自我认知和有效沟通等生活技能亟待提高,95%的学生需要情绪管理方面的帮助。因此,学校决定开设该课程,提高学生的能力。

  2016年10月,生活技能课以选修课形式在中山职院推出,首批35名学生选修了该课程,28名学生完成课程学习。授课内容包括自我认知、情绪管理等四个板块。“生活技能不是指洗衣、做饭、整理内务等生活自理能力或生存能力,而是指一个人的心理社会能力。”中山职院心理咨询室主任沈绮云介绍,通过生活技能课程的学习,学生们自我管理和人际沟通的能力明显增强。

  今年,中山职业技术学院拟联合安徽国际商务职业学院、安徽电子信息职业技术学院、长沙电力职业技术学院、鄂尔多斯生态环境职业学院等12所学校一起试点,在大一学生中开设生活技能教育选修课。该课程所教授内容包括:认知与思考、人际关系、自我管理等,课程教材由中山职业技术学院党委书记尹绪忠主编。

  2016级电子商务专业学生彭靖惠,是中山职院首批生活技能教育课程的学习者。她告诉记者,最初选择这门课程的时候,以为是学习如何穿衣、吃饭,上完课才发现原来是讲情绪管理和人际关系。

  彭靖惠介绍,在生活技能教育课上,老师们会放各种纯音乐,让学生体验放松;还会拿着不同的植物和动物图片,让他们进行模拟训练,并进行自我介绍。“我告诉大家,我叫仙人掌,我身上长满了刺,很容易扎到别人,但这是我保护自己的武器。实际上,我也希望和其他植物成为朋友。”彭靖惠说了这让她印象深刻的一幕,她说,在换位思考后,大家对自己的认知更清晰,也明白不能太以自我为中心。

  据了解,在推进生活技能教育课程的同时,试点学校还将试点实施“精英100学生骨干培养计划”(以下简称“精英100”)。每年,从学校大一年级学生中择优选拔100名优秀学生骨干,这些学生将接受为期三年的培训,培训内容包括课程讨论、实践活动、体验拓展、社会服务、交流合作等。

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