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[健康]

世界睡眠日今天你睡好了么

今年的世界睡眠日已经快要到来了。那么导致失眠的原因有哪些呢？让专家给你讲讲要如何睡得好吧。...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（80）

世界睡眠日当天请十一点就入睡

世界睡眠日一直提倡着大家的睡眠，那么在世界睡眠日当天请十一点就入睡。那么要是失眠的时候吃什么好呢？...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（81）

世界睡眠日让你快速入睡的方法

每年的3月21号是世界睡眠日，而在世界睡眠日失眠了怎么办呢？小编就为大家讲解几个快速入睡的方法。...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（79）

世界睡眠日失眠有哪些症状

失眠是一件让很痛苦的事情。那失眠有什么症状呢？在世界睡眠日的时候，失眠要怎么办呢？...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（87）

晚上要怎样玩手机才会不伤身

现在很多人都喜欢玩手机，特别是晚上要睡觉之前一定要玩手机。而一直玩手机的危害是很大的。那么晚上要怎样玩手机才会不伤身？...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（80）

世界睡眠日教你如何健康睡眠

世界睡眠日顾名思义讲的就是关于健康的知识。那么我们要如何对待睡眠呢？怎么样才算健康的睡眠呢？...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（79）

冬季上班族如何预防亚健康

人的一生健康是最重要的。然而很多上班族因为工作原因而忽略自己的身体健康。那么冬季上班族如何预防亚健康？...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（81）

世界睡眠日现代人为何容易失眠

世界睡眠日已经慢慢的到来了。那么在世界睡眠日到来之际我们要如何防止自己失眠呢？...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（79）

手机辐射对女性的危害有多大

现在很多女性都经常手机不离手的。基本都成为了手机控。那么经常玩手机对女性有什么危害呢？...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（78）

世界睡眠日大家不要舍不得睡

睡眠是人类的基本需求，就健康来说睡眠与饮食同样重要。虽然都没时间，但是大家不要舍不得睡。...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（80）

上班族喝什么茶可以缓解眼睛干涩

经常对着电脑工作的白领都会出现过这种情况，眼睛干涩，有疼痛感。那么上班族喝什么茶可以缓解眼睛干涩？...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（77）

高血压患者如何度过世界睡眠日

世界睡眠日是3月21号，已经快到了。那么高血压患者要如何度过世界睡眠日呢？高血压患者如何保证良好的睡眠呢？...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（79）

为什么春季一到就容易犯困

每次一到了春季，人就很容易犯困。那么导致犯困的原因是什么呢？犯困了怎么办呢？...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（78）

世界睡眠日为什么要多睡一小时

现在世界睡眠日提倡多睡一个小时。现在很多人都是因为工作压力而失眠，那么如何减压才能保证睡眠呢？...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（79）

世界睡眠日的用意是什么

世界睡眠日顾名思义就是让大家能有个好的睡眠。那么世界睡眠日的来历是什么呢？世界睡眠日的用意又是什么呢？...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（78）

世界睡眠日让女性变得更漂亮

女性的漂亮其实是跟睡眠有关系的。世界睡眠日来劲之际，小编就讲讲女人皮肤跟睡眠的关系吧。...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（76）

吃苹果可减肥的方法

大多女性在减肥过程中都很烦恼，苹果能够减肥，可是只吃苹果总是坚持不下来，又害怕喝其它东西起不到效果，现在我就来介绍一下苹果怎样吃能够减肥。...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（83）

可以提亮肤色的食物

因为工作、生活节奏的影响，很多女性的皮肤显得黯淡无光，让众多女性异常苦恼，以下就介绍几种可以提亮肤色的饮食。...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（76）

吃走黑眼圈廉价食物

熬夜有黑眼圈怎么办？很多人在熬夜之后看到脸上的黑眼圈都会无奈的发出这个疑问，以下就推荐几种健康的食疗方法。...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（78）

女性经期要忌口的食物

月经期，是女人每个月最虚弱的时候。而如果吃的食物不对，就会让经期不适加重，因此，经期一定要注意哪些食物要忌口。...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（77）

怎么吃甜食才不会发胖

爱美的女性朋友们，最讨厌的就是身上长出了多余的肥肉了，可是又爱吃甜食，那么怎么吃甜食才能不长胖呢?...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（76）

女人不老的秘诀三红三黑养出来

衰老对于一个女性来说是最不想提及的话题。如何有效抗衰老、永葆青春活力是每一位女性追求的理想。因此，平时可以多吃以下“三红三黑”食物，相信会有不错的效果。...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（77）

猴头菇炖鸡汤的营养功效及做法大全

冬季寒冷是很适合炖汤的季节，猴头菇炖鸡汤的营养价值高，下面一起来看下猴头菇炖汤的做法大全及功效吧。...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（82）

呵护乳房健康的食物

乳房是自身魅力的一个展示，它的完美能让女性看起来更为曼妙迷人更为自信。想要拥有一对秀挺的乳房并不困难，只要吃的对了，同时好好呵护，就能让现代女性既拥有美丽又拥有健康！...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（78）

适合晚上食用的减肥食物

晚上经常会嘴馋想吃东西，但又怕发胖?那吃什么才不会胖?下面就介绍几种适合晚上吃的减肥食物，饱腹的同时可以满足你的食欲，低脂低卡，晚上吃也不用担心长胖。...

来源：指南针资讯网2020-09-17浏览（77）

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