宅友生活网

您现在的位置:首页 > 健康常识 > 睡眠知识 > 列表

  • 晚上睡觉老起夜怎么回事呢

    很多朋友们经常在晚上睡觉出现起夜的问题,这种情况会非常严重,可能会大大降低我们自身的睡眠质量影响自身的睡眠深度,不能使我们正常的进

    阅读全文>>2018-05-16
  • 晚上起夜吃什么好呢

    晚上起夜的问题成为我们很多人都特别反感的一种大问题,晚上起夜可以多吃一些枸杞,枸杞具有很好的调节生理状态功能的效果,枸杞还可以有效

    阅读全文>>2018-05-16
  • 失眠看西医好还是中医好呢

    失眠的情况现在已经成了一种普遍的现象,因为随着社会的进步,人们生活水平的不断提高,导致了出现的生活还有工作压力也不断的增加,在有了

    阅读全文>>2018-05-16
  • 晚上在家做什么运动减肥呢

    减肥是女人一生的事业,即使你看着她的身材再完美,她也能在自己身上找出自己的缺点,并加大修辞。女人总觉得自己的身材不够完美,就像是衣

    阅读全文>>2018-05-16
  • 晚上几点做运动对身体最好

    大家都知道一日之计在于晨,早上锻炼身体是最好的选择,可是有些人比较赖床,早上起不来,白天又要上班,只有晚上有时间了,那人是要有一定

    阅读全文>>2018-05-16
  • 睡前运动瘦腿法有哪些

    瘦腿不是一朝一夕的事情,是要慢慢的来的,身边的身材好的人,首先离不开的就是一条大长腿,长腿美女,长腿欧巴这些都足够说明拥有一条美丽

    阅读全文>>2018-05-16
  • 晚上老是失眠是怎么回事

    晚上老是失眠的人一定要注意,睡觉的时候注意睡觉的姿势,最好是右侧卧睡,并且不要趴着睡,枕头不要太高,睡觉前也不要吃东西,并且睡眠的

    阅读全文>>2018-05-16
  • 治疗失眠是中医好还是西医好呢

    失眠的情况是好多人都有过的,不同的是有些朋友一直就有失眠的情况,这会让人感觉到特别痛苦,不但在晚上的时候怎么也睡不着,而且还会在白

    阅读全文>>2018-05-16
  • 晚上最佳运动时间是什么时候

    快节奏的生活使每一位人民都在不停的为生活忙碌,运动时间少之又少,随之而来许多的健康问题,生活水平提高了,健康却赔上,总觉得很不划算

    阅读全文>>2018-05-16
  • 失眠快速入睡的方法有哪些

    失眠对我们的身体危害非常大,比如长期失眠会让我们的脾气变得很暴躁,会让人具有很强的攻击性,并且不管实际能力还是注意力都显著下降。长

    阅读全文>>2018-05-16
  • 失眠中医的治疗方法有什么

    在生活当中我们有好多时候在晚上睡觉的时候会出现失眠的情况,每个人可能都有过,只是出现的时间和程度不一样,如果是长期的失眠现象就要引

    阅读全文>>2018-05-16
  • 晚上怎么运动可以长高

    身高的多少一半是遗传因素,另一半就是后天因素,很有例子表明,一对双胞胎生下来,如果其中一个生活好一点,喜欢运动的话,那么他的身高就

    阅读全文>>2018-05-16
  • 睡眠不好失眠怎么办才好

    失眠可让一个人的反应能力变得迟钝,晚上睡觉的时候对外界的刺激非常敏感,比如说对光线的刺激,对声音的刺激都很敏感,一旦被外界的干扰吵

    阅读全文>>2018-05-16
  • 经常晚上上厕所是怎么回事呢

    经常起夜上厕所是每一个人非常困扰的事情,很多老年朋友年纪大了以后排尿系统不好,喝下去的水和吃的水分积攒在肠胃中消化系统慢,排便的次

    阅读全文>>2018-05-16
  • 睡觉打呼噜有什么坏处呢

    睡觉打呼噜的问题可能会是我们周围的人休息不好,对于我们的家庭朋友们产生很大的负面影响,而且睡觉打呼噜开可能会使我们自身产生憋气的问

    阅读全文>>2018-05-16
  • 失眠最有效的方法是什么

    一个人失眠之后晚上不能够熟睡,早上起的很早,或者是晚上睡着之后容易惊醒,并且早上醒来之后感觉体力并没有因为睡眠而恢复。失眠的发病时

    阅读全文>>2018-05-16
  • 中医治疗失眠早醒的方法有什么

    平时睡觉的时候我们有的时候总是会出现这样或是那样的问题,不但会出现晚上睡不着的情况,而且还会在睡着会早早就醒来,这样的情况都属于失

    阅读全文>>2018-05-16
  • 晚上做减肥运动好吗

    减肥问题几乎是每个人都关心的一个重大问题,都快要成了许多人的一块心病了,为了适应市场需求,许多视频网站拍摄了非常多的减肥运动,许多

    阅读全文>>2018-05-16
  • 一到晚上就失眠怎么办

    晚上失眠是一种比较常见的现象,如果经常有失眠,这种问题,那么平时饮食尽量清淡,并且含有适当的蛋白质和维生素,失眠的人可以练一下气功

    阅读全文>>2018-05-16
  • 失眠的中医分类有哪些

    一个人失眠之后,不管是对自己的睡眠时间还是对睡眠质量都非常不满意,晚上入睡极其困难,并且容易导致记忆力以及注意力下降。失眠往往是因

    阅读全文>>2018-05-16
  • 一般睡眠不好会导致肥胖吗

    现如今很多人由于工作压力太大导致的自身出现失眠的问题,如果睡眠质量不好,就会导致我们第二天的精气神,会大大影响我们自身的工作学习以

    阅读全文>>2018-05-16
  • 头晕头疼失眠多梦怎么办

    头晕头疼失眠多梦是一个比较常见的现象,很多时候造成这一现象的主要原因是:工作或生活压力大,身体健康出问题、内分泌失调等等引起的,经

    阅读全文>>2018-05-16
  • 神经衰弱导致失眠怎么办

    神经衰弱导致的失眠之后一定要积极干预,这是因为如果一个人长期失眠会使得身体抵抗力下降,从而会引发一些亚急性或者是急性疾病。另外,如

    阅读全文>>2018-05-16
  • 治疗失眠中医还是西医

    一个健康的成年人一天睡觉的时间都在七到八个小时之间,当然也有部分人认为一天睡眠的时间在六到七个小时之间就可以了。不管如何,如果睡眠

    阅读全文>>2018-05-16
  • 每天晚上运动对减肥有效果吗

    生活水平越来越高,许多人面临了肥胖问题,有些甚至严重的影响了正常的生活,理所当然减肥成了当下最关注的问题,各种各样的减肥产品,各式

    阅读全文>>2018-05-16
页次:1/64 每页25 总数1587    首页  上一页  下一页  尾页    转到: