还是准备去跑马拉松

时间:2016-08-25 21:18来源:网络 作者:未知点击:

世界著名心理学家、美国纽约大学及汉堡大学心理学教授,曾就乐观的幻想对人的观念、情绪和行为的影响发表过百多篇论文和文章。她以余年的科学研究为基础,提出著名的WOOP思维理论,帮助人们将乐观的想法付诸实践,该理论在不同的年龄段与生活领域之中,都被证明是卓有成效的。

在我们的日常生活中,到处着"积极思维"这样的心灵鸡汤。它们的中心思想都千篇律:着眼于事物好的面,在逆境中保持乐观心态,守住梦想。不论是打算减肥,谋求升职,还是准备去跑马拉松,我们总会遍遍听到这样的话:心想就成。加布里埃尔•厄廷根教授用了多年时间研究内心的动力,进而证明了"积极思维"这传统思维方式的不足之处。厄廷根教授提出了种全新的思维方式"WOOP",即"心理比对"——W(愿望,Wish)→O(结果,Outcome)→O(障碍,Obstacle)→P(计划,Plan),并对如何在日常生活中使用这种思维方式提供了具体和方法。

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