苹果什么时候吃最好答案惊呆了

时间:2017-11-22 08:44来源:网络 作者:未知点击:

  俗话说“一天一苹果,医生远离我”。苹果是一种大众化的水果,营养丰富。但是苹果只有吃对了才能发挥更大的作用。很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但经研究,饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,给消化带来不良影响。所以,饭后两个小时后再吃苹果比较好。早上空腹吃苹果,可以治疗慢性腹泻和大便干燥,因为苹果中的鞣酸、有机酸等物质具有作用,而果胶、纤维素具有吸收细菌毒素的作用,所以可以止泻排毒素。同时,苹果中所含的纤维素和有机酸能够促进肠胃蠕动的作用,帮助消化,从而达到通便的效果,空腹吃完苹果没的多久就会有便意,每天早上空腹吃苹果或喝一杯苹果汁,可预防胆结石。但是,胃不好的人空腹吃苹果会感到不舒服,因为苹果中含有大量苹果酸,维生素和柠檬酸。分钟吃完一个苹果最好。但吃苹果要注意细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完,则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌。因此,慢慢地吃苹果,对于人体的健康有好处。溃疡性结肠炎的病人:溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,尤其是在急性发作期。白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人:白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗结果。老师已成功帮助名好友轻松月瘦斤,还不反弹,长按二维码加好友,在线咨询分析肥胖情况,定制专属营养减肥方案,进入朋友圈查看更多真实减肥案例每天推荐一道特色家常菜,以及各种美食攻略,教你轻松做好饭菜,让你的家庭甜蜜蜜脸蛋是天生的,身材是可以练的!关注我教你瘦脸瘦腰肚子,一个月达到完美身材这里是最懂女人爱情的地方,在这里总有一句话能打动你的内心深入你的灵魂深处。 长按复制“”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。返回搜狐,查看更多

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